作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:18 来源：mstou.com
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:15 来源：mstou.com
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:13 来源：mstou.com
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:13 来源：mstou.com
近日，某当红艺人当众表示，每天食用青木瓜使其从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人。与此同时，一则有关传统丰胸秘方——
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:11 来源：mstou.com
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。这时，人体对蛋白质
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:10 来源：mstou.com
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:10 来源：mstou.com
芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用，经常食用能除烦热、下淤血。卫生部中日友好医院营养科副主任杨勤兵认为，
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:09 来源：mstou.com
水果放久了容易腐烂，一些人怕浪费，总是把腐烂的部分削掉，吃未烂的部分。其实，这种做法是不妥的。水果含水量高，适宜霉菌生长
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:09 来源：mstou.com
几类饮料的健康价值瓶装水饮以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素；纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:07 来源：mstou.com
世界杯告一段落，连日的熬夜，休息不够和饮酒过量，对肝脏损害最大。现在也是时候为自己和家人的身体“进补”了。因此，香港《大
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:07 来源：mstou.com
在我们的认识中，一直都认为土豆几乎和粮食是差不多的，所以有很多爱美的人都把它当做增肥食品来对待。但中国农业大学食品学院副
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:05 来源：mstou.com
日前，新加坡国立大学生物化学系研究人员在测试了20多种亚洲食品调味料和中草药后发现，黑酱油（俗称老抽）在人体内产生的抗氧化
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:03 来源：mstou.com
血糖生成指数（GI）是衡量一种食物中的碳水化合物与标准物质（如葡萄糖）相比，转变为葡萄糖的速率和能力的指标。它所反映的是人
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:03 来源：mstou.com
1．细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:01 来源：mstou.com
美国《营养学杂志》最近刊文指出，菜花中含有能显著抑制癌细胞生长的化学成分，对患有乳腺癌的女性而言，菜花可能就是她们的大救
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:45:01 来源：mstou.com
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:59 来源：mstou.com
炎热的夏天，汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气，喝点什么样的水才能补充营养，让身体保持健康呢？绿豆汤里加点盐由于夏天人
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:57 来源：mstou.com
据美联社报道，一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之一。来自新加坡的营养专家
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:55 来源：mstou.com
5种盛夏必知天然防晒美食能让你边吃边防晒哦！赶快来看看吧！柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:50 来源：mstou.com
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质１３克，脂肪仅０．７克，还
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:50 来源：mstou.com
俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，可对上班族来说，午餐怎一个“饱”字了得！不仅要补充大半天消耗的能量，还要保证下午的工
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:47 来源：mstou.com
强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。尤其是叫做叶黄素和
作者：mstou.com 时间：2006-07-27 20:44:47 来源：mstou.com
据《每日健康》网报道，吃西红柿有益于经常乘坐飞机的人士的健康，帮助其防止血栓的形成。 “静脉深度栓塞”这种严重疾病往往能使